
دعم قائم على علم الأعصاب
دعم قائم على علم الأعصاب
من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق خلال الأوقات العصيبة.
من الطبيعي أن تشعر بالإرهاق خلال الأوقات العصيبة.
يحمل الكثيرون بصمت عبء الأحداث الجارية.لست مضطراً للتعامل مع هذا بمفردك. تقدم سافن دعماً يتميّز بالخصوصية قائماً على علم الأعصاب لمساعدتك على الشعور بالهدوء والوضوح والثبات.
يحمل الكثيرون بصمت عبء الأحداث الجارية.لست مضطراً للتعامل مع هذا بمفردك. تقدم سافن دعماً يتميّز بالخصوصية قائماً على علم الأعصاب لمساعدتك على الشعور بالهدوء والوضوح والثبات.

نتائج خلال أسابيع، لا أشهر

نتائج خلال أسابيع، لا أشهر

لست مضطراً لمشاركة قصتك

لست مضطراً لمشاركة قصتك

لا واجبات منزلية، ولا ضغط

لا واجبات منزلية، ولا ضغط

تم إجراء ٢,٠٠٠ جلسة حول العالم

تم إجراء ٢,٠٠٠ جلسة حول العالم
قد تكون تمر ببعض هذه المشاعر
قد تكون تمر ببعض هذه المشاعر
هل تشعر بأنك لست على طبيعتك مؤخراً؟
هل تشعر بأنك لست على طبيعتك مؤخراً؟
يعاني العديد من الأشخاص بصمت من آثار عدم اليقين والتوتر، دون أن يجدوا الكلمات للتعبير عن ذلك دائماً.
يعاني العديد من الأشخاص بصمت من آثار عدم اليقين والتوتر، دون أن يجدوا الكلمات للتعبير عن ذلك دائماً.
اضطراب النوم
اضطراب النوم
صعوبة في النوم، أو البقاء نائماً، أو الاستيقاظ بشعور من عدم الراحة.
صعوبة في النوم، أو البقاء نائماً، أو الاستيقاظ بشعور من عدم الراحة.
اليقظة المستمرة
اليقظة المستمرة
شعور بأنك دائماً على أهبة الاستعداد، تراقب ما قد يحدث بعد ذلك.
شعور بأنك دائماً على أهبة الاستعداد، تراقب ما قد يحدث بعد ذلك.
صعوبة في التركيز
صعوبة في التركيز
تجد صعوبة أكبر في التركيز في العمل، أو أثناء المحادثات، أو في المهام اليومية.
تجد صعوبة أكبر في التركيز في العمل، أو أثناء المحادثات، أو في المهام اليومية.
شعور بالثقل
شعور بالثقل
ثقل مستمر أو غياب الوضوح يصعب شرحه للآخرين.
ثقل مستمر أو غياب الوضوح يصعب شرحه للآخرين.
هذه المشاعر طبيعية. لست بحاجة إلى انتظار تفاقمها قبل طلب الدعم.
هذه المشاعر طبيعية. لست بحاجة إلى انتظار تفاقمها قبل طلب الدعم.
كيف يمكننا المساعدة؟
كيف يمكننا المساعدة؟
نم بشكل أفضل
نم نومك بشكل طبيعي مع دعم لطيف ومُمنهج صُمم لتهدئة عقلك وجسدك
عالِج الجذور
عالج الضغوط والصدمات، وليس مجرد الأعراض
هدّئ جهازك العصبي
لتشعر بقلق أقل وطمأنينة أكبر
دعم متخصص
بإشراف مقدمي رعاية مدربين ومدعومين بالبحث العلمي
تحسن حقيقي
نم بشكل أفضل، طبيعيًا ومع مرور الوقت
عزّز وضوحك الذهني
صفِّ ذهنك واشعر بتركيز أكبر مع دعم مُوجَّهيساعدك على التعامل مع ما يبدو مُرهقًا.
تعمّق أكثر
وافهم الأنماط التي تُسبّب الإرهاق الذهني
نظِّم أفكارك
اشعر بثبات وترتيب أكبر في أفكارك
دعم متخصص
على يد مُقدّمي رعاية مُدرَّبين ومدعومين بالبحث العلمي
لاحظ تقدّمًا ملموسًا
فكّر بوضوح أكبر في حياتك اليومية بمرور الوقت
خفف التوتر
قلّل من التوتر اليومي مع جلسات منظمة مصممة لمساعدة جسدك وعقلك على الهدوء
تحرر مما يتراكم في داخلك
عالج التوتر المستمر من جذوره.
استعد السيطرة
اشعر بثبات أكبر في اللحظات الصعبة والمليئة بالضغوط.
دعم متخصص
بإشراف مختصين مدرّبين
اشعر براحة دائمة
اختبر شعوراً أقل بالإرهاق والضغط مع مرور الوقت.
خفف القلق
اشعر بأمان أكبر وراحة أعمق مع دعم مصمم ليخفف القلق بلطف من جذوره.
هدّئ المسببات
تعامل مع ما يثير أنماط القلق.
عُد إلى بر الأمان
ساعد عقلك وجسدك على الشعور بالاستقرار والسكينة مجددًا.
دعم متخصص
بإرشاد من مقدمي رعاية ذوي خبرة عميقة.
راحة أكبر، وتكرار أقل
لاحظ كيف يصبح القلق أقل حضورًا في حياتك.
عش بشكل أفضل
حسّن رفاهك العام مع دعم بسيط ومنظم يتناسب مع حياتك.
استعِد اتزانك الداخلي
وتجاوز ما يُعكّر صفو استقرارك.
انطلق بخطوات أكثر يُسرًا
واشعر بالثبات والهدوء في كل يوم من أيامك.
دعم متخصص
يُقدّمه لك خبراء متخصصون وموثوقون.
تغيير مستدام
ابنِ تحسّناً جوهرياً يدوم طويلاً.
ابدأ الشفاء
ابدأ رحلة تعافٍ لطيفة وموجهة، لتلتئم من ضغوط الحياة وتجاربها الصعبة بخطواتك الخاصة وفي الوقت الذي يناسبك.
اتخذ خطوتك الأولى نحو الذات
ابدأ بمعالجة ما تحمله من أعباء.
امنح نفسك مساحة للشفاء
لتشعر بدعم أكبر مع تقدّمك.
دعم متخصص
تحت إشراف مقدمي رعاية مدربين على أعلى مستوى.
انطلاقة نحو الأفضل
ستلاحظ تقدماً حقيقياً وملموساً خلال الأسابيع الأولى من الدعم.
نم بشكل أفضل
نم نومك بشكل طبيعي مع دعم لطيف ومُمنهج صُمم لتهدئة عقلك وجسدك
عالِج الجذور
عالج الضغوط والصدمات، وليس مجرد الأعراض
هدّئ جهازك العصبي
لتشعر بقلق أقل وطمأنينة أكبر
دعم متخصص
بإشراف مقدمي رعاية مدربين ومدعومين بالبحث العلمي
تحسن حقيقي
نم بشكل أفضل، طبيعيًا ومع مرور الوقت
عزّز وضوحك الذهني
صفِّ ذهنك واشعر بتركيز أكبر مع دعم مُوجَّهيساعدك على التعامل مع ما يبدو مُرهقًا.
تعمّق أكثر
وافهم الأنماط التي تُسبّب الإرهاق الذهني
نظِّم أفكارك
اشعر بثبات وترتيب أكبر في أفكارك
دعم متخصص
على يد مُقدّمي رعاية مُدرَّبين ومدعومين بالبحث العلمي
لاحظ تقدّمًا ملموسًا
فكّر بوضوح أكبر في حياتك اليومية بمرور الوقت
خفف التوتر
قلّل من التوتر اليومي مع جلسات منظمة مصممة لمساعدة جسدك وعقلك على الهدوء
تحرر مما يتراكم في داخلك
عالج التوتر المستمر من جذوره.
استعد السيطرة
اشعر بثبات أكبر في اللحظات الصعبة والمليئة بالضغوط.
دعم متخصص
بإشراف مختصين مدرّبين
اشعر براحة دائمة
اختبر شعوراً أقل بالإرهاق والضغط مع مرور الوقت.
خفف القلق
اشعر بأمان أكبر وراحة أعمق مع دعم مصمم ليخفف القلق بلطف من جذوره.
هدّئ المسببات
تعامل مع ما يثير أنماط القلق.
عُد إلى بر الأمان
ساعد عقلك وجسدك على الشعور بالاستقرار والسكينة مجددًا.
دعم متخصص
بإرشاد من مقدمي رعاية ذوي خبرة عميقة.
راحة أكبر، وتكرار أقل
لاحظ كيف يصبح القلق أقل حضورًا في حياتك.
عش بشكل أفضل
حسّن رفاهك العام مع دعم بسيط ومنظم يتناسب مع حياتك.
استعِد اتزانك الداخلي
وتجاوز ما يُعكّر صفو استقرارك.
انطلق بخطوات أكثر يُسرًا
واشعر بالثبات والهدوء في كل يوم من أيامك.
دعم متخصص
يُقدّمه لك خبراء متخصصون وموثوقون.
تغيير مستدام
ابنِ تحسّناً جوهرياً يدوم طويلاً.
ابدأ الشفاء
ابدأ رحلة تعافٍ لطيفة وموجهة، لتلتئم من ضغوط الحياة وتجاربها الصعبة بخطواتك الخاصة وفي الوقت الذي يناسبك.
اتخذ خطوتك الأولى نحو الذات
ابدأ بمعالجة ما تحمله من أعباء.
امنح نفسك مساحة للشفاء
لتشعر بدعم أكبر مع تقدّمك.
دعم متخصص
تحت إشراف مقدمي رعاية مدربين على أعلى مستوى.
انطلاقة نحو الأفضل
ستلاحظ تقدماً حقيقياً وملموساً خلال الأسابيع الأولى من الدعم.
نم بشكل أفضل
عزّز وضوحك الذهني
خفّف التوتر
خفّف القلق
عش بشكل أفضل
ابدأ الشفاء
لماذا سافن؟
لماذا سافن؟
دعم تشعر بالثقة والطمأنينة معه
دعم تشعر بالثقة والطمأنينة معه
سافن مبني على علم الأعصاب والرعاية الواعية للصدمات، ومصمم خصيصاً ليمنحك الأمان في بيئات عالية الضغط والمناطق المتأثرة بالصراعات.
سافن مبني على علم الأعصاب والرعاية الواعية للصدمات، ومصمم خصيصاً ليمنحك الأمان في بيئات عالية الضغط والمناطق المتأثرة بالصراعات.
٩٣٪
٩٣٪
من المستخدمين لاحظوا تحسناً ملموساً في تخفيف التوتر وزيادة الوضوح والتركيز خلال الأسابيع الأربعة الأولى.
من المستخدمين لاحظوا تحسناً ملموساً في تخفيف التوتر وزيادة الوضوح والتركيز خلال الأسابيع الأربعة الأولى.
٢٫٠٠٠+
٢٫٠٠٠+
جلسة تم إجراؤها عالمياً، بما في ذلك المناطق شديدة التوتر والمتأثرة بالصراعات، حيث أثبت سيفين فعاليته.
جلسة تم إجراؤها عالمياً، بما في ذلك المناطق شديدة التوتر والمتأثرة بالصراعات، حيث أثبت سيفين فعاليته.
٦+
٦+
سنوات من الأبحاث والدراسات مع مؤسسات أكاديمية وسريرية رائدة في كندا وأمريكا تؤكد هذا النهج.
سنوات من الأبحاث والدراسات مع مؤسسات أكاديمية وسريرية رائدة في كندا وأمريكا تؤكد هذا النهج.
ما الذي يميّزنا
ما الذي يميّزنا
طريقة بسيطة ومحترمة لتشعر
بتحسن
طريقة بسيطة ومحترمة لتشعر
بتحسن
مصمم خصيصاً ليتناسب مع قيمك، جدولك، وإيقاع حياتك. لا إجراءات مطوّلة. لا ضغوط.
مصمم خصيصاً ليتناسب مع قيمك، جدولك، وإيقاع حياتك. لا إجراءات مطوّلة. لا ضغوط.
نهج قائم على علم الأعصاب
نهج قائم على علم الأعصاب
يعمل مع الطريقة التي يعالج بها دماغك التوتر بشكل طبيعي، وليس ضدها.
يعمل مع الطريقة التي يعالج بها دماغك التوتر بشكل طبيعي، وليس ضدها.


تحسن ملموس وسريع
يبدأ العديد من مستخدمينا بالشعور بهدوء ووضوح أكبر خلال الأسابيع القليلة الأولى.

تحسن ملموس وسريع
يبدأ العديد من مستخدمينا بالشعور بهدوء ووضوح أكبر خلال الأسابيع القليلة الأولى.

رحلة واضحة ومنظمة
جلسات موجهة ذات مسار محدد. ليست مفتوحة أو غير محددة المدة.

رحلة واضحة ومنظمة
جلسات موجهة ذات مسار محدد. ليست مفتوحة أو غير محددة المدة.
بلا ضغوط، بلا واجبات منزلية
بلا ضغوط، بلا واجبات منزلية
تتقدم بالسرعة التي تناسب راحتك. لا شيء لتعدّه أو تنجزه خارج الجلسات. إنه ليس تطبيق تأمل.
تتقدم بالسرعة التي تناسب راحتك. لا شيء لتعدّه أو تنجزه خارج الجلسات. إنه ليس تطبيق تأمل.


خصوصية تامة
خصوصية تامة
لا يحتاج أي شخص في عائلتك، عملك، أو مجتمعك لمعرفة الأمر. بياناتك ملك لك وحدك.
لا يحتاج أي شخص في عائلتك، عملك، أو مجتمعك لمعرفة الأمر. بياناتك ملك لك وحدك.


احترام ثقافي عميق
مصمم ليتناسب مع قيمك وأسلوب حياتك. متوفر باللغتين العربية والإنجليزية.

احترام ثقافي عميق
مصمم ليتناسب مع قيمك وأسلوب حياتك. متوفر باللغتين العربية والإنجليزية.
دعمٌ في المتناول
دعمٌ في المتناول
دعمٌ يمكنك الوصول إليه متى احتجت
دعمٌ يمكنك الوصول إليه متى احتجت
نؤمن بأنّ الحق في الرعاية الصحية الميسورة والمناسبة حق للجميع.
نؤمن بأنّ الحق في الرعاية الصحية الميسورة والمناسبة حق للجميع.
واصل تقدمك
واصل تقدمك
٣٠٫٠٠$
٣٠٫٠٠$
بعد إتمام جلساتك الثمانية الأولى
بعد إتمام جلساتك الثمانية الأولى
✔ واصل مسيرتك بالوتيرة التي تناسبك: كل جلسة بسعر $٣٠ فقط
✔ لا قيود والتزامات! يمكنك التوقف أو أخذ استراحة في أي وقت.
✔ استمر في بناء نجاحك وتطورك.
✔ مرونة مطلقة: ادفع فقط عند حاجتك للجلسات.
✔ نفس المنهج المنظم والموجّه الذي اعتدت عليه.
✔ خصوصية وسرية تامة وأمان كامل في كل خطوة.
✔ متوفر باللغتين العربية والإنجليزية.
✔ واصل مسيرتك بالوتيرة التي تناسبك: كل جلسة بسعر $٣٠ فقط
✔ لا قيود والتزامات! يمكنك التوقف أو أخذ استراحة في أي وقت.
✔ استمر في بناء نجاحك وتطورك.
✔ مرونة مطلقة: ادفع فقط عند حاجتك للجلسات.
✔ نفس المنهج المنظم والموجّه الذي اعتدت عليه.
✔ خصوصية وسرية تامة وأمان كامل في كل خطوة.
✔ متوفر باللغتين العربية والإنجليزية.
عرض لفترة محدودة
عرض لفترة محدودة
ابدأ رحلتك الآن
ابدأ رحلتك الآن
خصم ٤٠٪
خصم ٤٠٪
١٨٫٧٥$
١٨٫٧٥$
للجلسة الواحدة
للجلسة الواحدة
✔ ١٥٠$ لـ ٨ جلسات (أول ٣ جلسات مجانية)
✔ دعم مُنظَّم وخطوة بخطوة
✔ إشراف من قِبل مقدمي رعاية مُدرَّبين
✔ أدوات لتعزيز الشعور بالاتزان يمكنك استخدامها في أي وقت
✔ لا ضغط، تقدَّم بالسرعة التي تناسبك
✔ خصوصية وسرية تامة
✔ اشعر بالاستقرار والوضوح في غضون أسابيع
✔ متوفر باللغتين العربية والإنجليزية
✔ ١٥٠$ لـ ٨ جلسات (أول ٣ جلسات مجانية)
✔ دعم مُنظَّم وخطوة بخطوة
✔ إشراف من قِبل مقدمي رعاية مُدرَّبين
✔ أدوات لتعزيز الشعور بالاتزان يمكنك استخدامها في أي وقت
✔ لا ضغط، تقدَّم بالسرعة التي تناسبك
✔ خصوصية وسرية تامة
✔ اشعر بالاستقرار والوضوح في غضون أسابيع
✔ متوفر باللغتين العربية والإنجليزية
وفِّر $٩٠
وفِّر $٩٠
١٥٠$
١٥٠$
٢٤٠$
٢٤٠$
بدعم من:
بدعم من:
استمع إلى تجارب مستخدمينا
استمع إلى تجارب مستخدمينا
آراء عملائنا
آراء عملائنا


"نهج سافن (Savyn) متجذر في كيفية معالجة الدماغ للتوتر بشكل طبيعي. لا يتطلب الأمر من الشخص استعادة التجارب الصعبة. إنه يعمل مع الجهاز العصبي بلطف وكفاءة عالية."
"نهج سافن (Savyn) متجذر في كيفية معالجة الدماغ للتوتر بشكل طبيعي. لا يتطلب الأمر من الشخص استعادة التجارب الصعبة. إنه يعمل مع الجهاز العصبي بلطف وكفاءة عالية."
~ د. دون إدواردز، الشريك الاستشاري السريري، سافن
~ د. دون إدواردز، الشريك الاستشاري السريري، سافن
"هذه هي المرة الأولى التي أشعر فيها بالأمل مجدداً."
خديجة
مشاركة سورية
"[...] مع نهاية هذه الجلسات، أشعر بأنني أقوى وأكثر ثقة. إنني أختبر هذا الشعور حقاً للمرة الأولى."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"كانت جلسة اليوم هي الأفضل حتى الآن. [...] تذكرت [ذكرى صعبة] أيضاً، واستطعت مراقبتها حقاً بدلاً من مجرد الانغماس في المشاعر، أليس كذلك؟ وكأنه لم يعد هناك أي خطر."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"شعرت بسلام تام، وللمرة الأولى يمكنني القول وبقوة أنني أشعر بالأمان حقاً"
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"أود أن أشارككم أن جلسة اليوم كانت مثيرة ومفيدة حقاً. أشعر بتحسن كبير!
كانت أدوات التنفس رائعة لقلقي ووجدتها فعالة للغاية. سأتدرب على ذلك أكثر بكل تأكيد. كان وجود 'زر الهروب' مفيداً جداً عندما كانت الأمور تصبح مرهقة. أشعر أنني أستفيد أكثر فأكثر من جلساتنا."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"كانت الجلسة سلسة للغاية. أشعر بالاسترخاء والتركيز."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"أستطيع أن ألاحظ بوضوح شديد أن رد فعلي قد تغير، وكيف تغيرت استجابتي جسدياً وذهنياً."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"العديد من التقنيات في جلسة اليوم بدأت تؤتي ثمارها حقاً. تعمل أدوات التنفس مثل 'زر إعادة التشغيل' لعقلي، مما يوفر راحة فورية ويزيل التوتر الجسدي. كما أصبح استخدام أدوات التهدئة وسيلة موثوقة للوصول إلى حالة من السلام بسرعة. أشعر بتفاؤل أكبر بكثير ومستعد للمضي قدماً في عملنا."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"لقد قدمت لي سافن أشياء جيدة حقاً. بعد انتهاء جلساتنا، أشعر بإنفصال تام عن الحادث، وكأن الكثير من التوتر قد زال."
مشارك في الدراسة
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"لا يمكنني وصف مدى روعة الأمر ومدى سعادتي لأن الوضع لم يكن بالسوء الذي توقعته. عندما بدأت السيارات لأول مرة، كان صوتها يشبه الدراجات النارية كثيراً لأنها كانت صاخبة جداً. لكنني تمكنت من تجاوز الأمر ولقد بقينا في الواقع طوال السباق."
مشارك في الدراسة
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"لقد تعرضت لحادث سيارة خطير قبل عامين تقريباً. ساعدني استخدام تطبيق سافن في التغلب على معظم المخاوف والقلق الذي عانيت منه خلال العامين الماضيين. لقد استخدمت العديد من التقنيات التي أستعملها بشكل منتظم لمساعدتي على الخروج من أي نوبة قلق أو ذعر قد تصيبني."
مشارك في الدراسة
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"التقنيات التي غطيناها تصنع فرقاً حقيقياً:
أدوات التنفس: أصبحت الأداة المفضلة لي عندما تشتد الأمور.
'زر الهروب': معرفة أن لدي ذلك المسار الذهني للعودة إلى أدوات التهدئة يجعل العمل في الجلسة يبدو أكثر أماناً وقابلية للتحكم."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"بالتأكيد أصبحت العملية أقل إزعاجاً بالنسبة لي. ما كان يبدو في السابق مرهقاً للتعامل معه بمفردي أصبح الآن طبيعياً تماماً ومقدوراً عليه."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"هذه هي المرة الأولى التي أشعر فيها بالأمل مجدداً."
خديجة
مشاركة سورية
"[...] مع نهاية هذه الجلسات، أشعر بأنني أقوى وأكثر ثقة. إنني أختبر هذا الشعور حقاً للمرة الأولى."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"كانت جلسة اليوم هي الأفضل حتى الآن. [...] تذكرت [ذكرى صعبة] أيضاً، واستطعت مراقبتها حقاً بدلاً من مجرد الانغماس في المشاعر، أليس كذلك؟ وكأنه لم يعد هناك أي خطر."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"شعرت بسلام تام، وللمرة الأولى يمكنني القول وبقوة أنني أشعر بالأمان حقاً"
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"أود أن أشارككم أن جلسة اليوم كانت مثيرة ومفيدة حقاً. أشعر بتحسن كبير!
كانت أدوات التنفس رائعة لقلقي ووجدتها فعالة للغاية. سأتدرب على ذلك أكثر بكل تأكيد. كان وجود 'زر الهروب' مفيداً جداً عندما كانت الأمور تصبح مرهقة. أشعر أنني أستفيد أكثر فأكثر من جلساتنا."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"كانت الجلسة سلسة للغاية. أشعر بالاسترخاء والتركيز."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"أستطيع أن ألاحظ بوضوح شديد أن رد فعلي قد تغير، وكيف تغيرت استجابتي جسدياً وذهنياً."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"العديد من التقنيات في جلسة اليوم بدأت تؤتي ثمارها حقاً. تعمل أدوات التنفس مثل 'زر إعادة التشغيل' لعقلي، مما يوفر راحة فورية ويزيل التوتر الجسدي. كما أصبح استخدام أدوات التهدئة وسيلة موثوقة للوصول إلى حالة من السلام بسرعة. أشعر بتفاؤل أكبر بكثير ومستعد للمضي قدماً في عملنا."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"لقد قدمت لي سافن أشياء جيدة حقاً. بعد انتهاء جلساتنا، أشعر بإنفصال تام عن الحادث، وكأن الكثير من التوتر قد زال."
مشارك في الدراسة
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"لا يمكنني وصف مدى روعة الأمر ومدى سعادتي لأن الوضع لم يكن بالسوء الذي توقعته. عندما بدأت السيارات لأول مرة، كان صوتها يشبه الدراجات النارية كثيراً لأنها كانت صاخبة جداً. لكنني تمكنت من تجاوز الأمر ولقد بقينا في الواقع طوال السباق."
مشارك في الدراسة
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"لقد تعرضت لحادث سيارة خطير قبل عامين تقريباً. ساعدني استخدام تطبيق سافن في التغلب على معظم المخاوف والقلق الذي عانيت منه خلال العامين الماضيين. لقد استخدمت العديد من التقنيات التي أستعملها بشكل منتظم لمساعدتي على الخروج من أي نوبة قلق أو ذعر قد تصيبني."
مشارك في الدراسة
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"التقنيات التي غطيناها تصنع فرقاً حقيقياً:
أدوات التنفس: أصبحت الأداة المفضلة لي عندما تشتد الأمور.
'زر الهروب': معرفة أن لدي ذلك المسار الذهني للعودة إلى أدوات التهدئة يجعل العمل في الجلسة يبدو أكثر أماناً وقابلية للتحكم."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
"بالتأكيد أصبحت العملية أقل إزعاجاً بالنسبة لي. ما كان يبدو في السابق مرهقاً للتعامل معه بمفردي أصبح الآن طبيعياً تماماً ومقدوراً عليه."
عميل سافن
تم حجب الاسم للحفاظ على الخصوصية
هل تتطلع لدعم شخص عزيز عليك؟
هل تتطلع لدعم شخص عزيز عليك؟
امنح هدية الدعم والمساندة
امنح هدية الدعم والمساندة
شارك تجربة سافن مع صديق أو فرد من العائلة. خاص بالكامل ورقمي بالكامل، وذات معنى عميق ومؤثر.
شارك تجربة سافن مع صديق أو فرد من العائلة. خاص بالكامل ورقمي بالكامل، وذات معنى عميق ومؤثر.
أدوات مجانية تمنحك الطمأنينة
أدوات مجانية تمنحك الطمأنينة
ابدأ بخطوات صغيرة و بالوتيرة التي تناسبك
ابدأ بخطوات صغيرة و بالوتيرة التي تناسبك
استكشف أدواتنا المجانية لتبدأ الآن. حتى لو لم تكن مستعدًا لجلسات كاملة بعد، بإمكانك أن تخطو خطوتك الأولى اليوم. لأن دقائق معدودة فقط قد تحدث فرقاً هائلاً في حياتك.
استكشف أدواتنا المجانية لتبدأ الآن. حتى لو لم تكن مستعدًا لجلسات كاملة بعد، بإمكانك أن تخطو خطوتك الأولى اليوم. لأن دقائق معدودة فقط قد تحدث فرقاً هائلاً في حياتك.
تمرين مسح الجسم الموجّه
ممارسة صوتية لطيفة وموجّهة لمساعدتك على تحرير التوتر وإعادة الاتصال بجسدك بعمق.
التنفّس المربّع
تمرين بسيط للتنفُّس، يعتمد على إيقاع ٤-٤-٤-٤، صُمِّم خصيصاً لتهدئة جهازك العصبي والحد من التوتر والقلق في لحظات معدودة.
تمرين مسح الجسم الموجّه
ممارسة صوتية لطيفة وموجّهة لمساعدتك على تحرير التوتر وإعادة الاتصال بجسدك بعمق.
التنفّس المربّع
تمرين بسيط للتنفُّس، يعتمد على إيقاع ٤-٤-٤-٤، صُمِّم خصيصاً لتهدئة جهازك العصبي والحد من التوتر والقلق في لحظات معدودة.
عندما تكون مستعدًا
عندما تكون مستعدًا
لستَ مضطراً لتحمّل هذا العبء بمفردك.
لستَ مضطراً لتحمّل هذا العبء بمفردك.
الدعم هنا بانتظارك عندما تصبح مستعداً. إنه خدمة خاصة، بسيطة، ومصممة بعناية فائقة لأجل أولئك الذين يمرون بأوقات عصيبة.
الدعم هنا بانتظارك عندما تصبح مستعداً. إنه خدمة خاصة، بسيطة، ومصممة بعناية فائقة لأجل أولئك الذين يمرون بأوقات عصيبة.
© سافن تيك إنك. تورونتو، كندا. ٢٠٢٥.
إذا كنت تمرّ بأزمة أو ضائقة، فالرجاء التواصل فوراً مع مقدّم الرعاية الصحية الأساسية الخاص بك، سواء كان طبيبك العام أو طبيب الأسرة، ولا تتردد في الاتصال برقم الطوارئ المحلي.









